Как проходит работа в гештальт-терапии
Во время сессии вы приносите свои любые запросы, будь это недовольство качеством кофе или экзистенциальная проблема. Я задаю уточняющие вопросы, обращаю ваше внимание на нюансы в разговоре, на поведение вашего тела, на чувства, эмоции и мысли. При необходимости даю упражнения. Во время сессии мы запускаем процесс осознавания аспектов вашей жизни, ваших настоящих желаний, разбираем конкретные эмоции, и вы уходите после сессии, обращая внимания в обычной жизни на свое поведение, поступки, находя ответы, почему вы поступаете так или иначе и делая выбор, хотите ли вы так делать дальше или нет.
В течение недели после сессии, где был запущен процесс осознавания себя, вам будет много раз попадаться та же тема, с который вы пришли на работу с терапевтом. Таким образом работа осознавания длится всю неделю до следующей сессии и далее.
Я поддерживающий и внимательный терапевт, работающая как индивидуально, так и в группах.